Nachhaltige persönliche Veränderungen erfordern die Durchbrechung innerer Widerstände und negativer Denkmuster, die uns in unserem Alltag oft in unseren Verhaltensoptionen einschränken – sei es durch Selbstzweifel, übermäßige Selbstkritik oder den Drang, immer perfekt sein zu wollen.
Diese inneren Blockaden („Saboteure“) stehen uns oft im Weg, wenn es darum geht, unsere Ziele zu erreichen oder Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen.
Die Methode der Positive Intelligence, entwickelt vom Stanford Professor Dr. Shirzad Chamine, hilft Ihnen dabei, Ihre mentale Fitness langfristig zu steigern. Mentale Fitness bedeutet die Fähigkeit, Herausforderungen und Stress im Alltag mit einer positiven, konstruktiven Haltung zu begegnen und innere Widerstände zu überwinden. Mit der PQ-Methode lernen Sie, Ihre eigenen mentalen Ressourcen zu stärken und positive Denkgewohnheiten zu entwickeln, um persönliches und berufliches Wachstum zu fördern.
Das Ziel? Herausforderungen ohne psychischen Stress, Angst oder andere negative Emotionen zu bewältigen, mit mehr Gelassenheit, Energie und Klarheit _ beruflich wie privat.
Zu Beginn des PQ-Programms werden Sie eine Saboteur-Bewertung durchführen, um Ihre wichtigsten Saboteure zu identifizieren.
Innere Kritiker überwinden: Die „Saboteure“ – wie z.B. der innere Kritiker oder Perfektionist – rauben Ihnen oft Energie und blockieren Ihre Weiterentwicklung. Sie erkennen diese negativen Denkmuster und wandeln sie um.
Ihre innere Weisheit (den „Sage-Modus“) stärken: Der „Sage“ ist der innere, positive Anteil, der Sie befähigt, Probleme als Chancen zu sehen, mitfühlend mit sich selbst zu sein und mutig neue Wege zu gehen. Sie lernen, diesen Anteil zu aktivieren und zu stärken. Im PQ Programm werden Ihnen Werkzeuge an die Hand gegeben, um Ihre inneren Kräfte zu stärken.
Praktische Mental-Fitness-Übungen: Tägliche, kurze Übungen helfen Ihnen, selbst unter Stress positiv und gelassen zu bleiben. Diese Übungen fördern Ihre innere Ruhe und stärken die Fähigkeit, in stressigen Momenten klar und fokussiert zu bleiben.
Gemeinsam unterstützen wir Sie, Ihre mentale Fitness zu stärken und alte Denkmuster zu transformieren – für mehr Gelassenheit, Erfolg und Erfüllung in Ihrem Leben.
